生活中经常会遇到一些困难或挫折,那些难以承受的无助时刻,总会令人感到崩溃,尤其是生活在一线城市的打工人,高节奏的生活和巨大的工作压力,时常会让自己想要逃避,最近流行的“躺平”就是年轻人对于现实生活无奈的一种自嘲心态。

学习基本的心理学知识,能够了解人性、了解深层次的自己,懂得基本的心理调节技能,掌握一些自我调节心态的小技巧,提升心理素质,快速摆脱负能量与不开心,处事宠辱不惊不慌不忙,心态平和稳如老狗,以强大的内心面对生活工作中的各种问题!

作为现代都市人,每天要处理各种人际关系:职场上要面对上司和同事,家庭中要照顾长辈和孩子,平日休闲也会碰上一些意料之外的社交…

通过学习的心理健康知识,更容易感知人们的内心变化,在处理家庭关系、人际关系、婚姻情感等方面的问题时,也会有更多巧妙的应对方法,成为工作生活中的高情商自己!

根据中国科学院心理研究所发布的《2020年国民心理健康状况调查》显示:24.6%的青少年抑郁,其中重度抑郁的比例为7.4%,青年期的心理健康问题非常突出,作为家长,应该格外重视孩子青春期心理健康问题的预防和干预,在心理健康意识的跨年比较中,2020年有更多人认为心理健康工作重要,比12年前提高了6.1%,人们的心理健康意识逐渐增强。

学习基础的心理学知识,能够懂得孩子心理发育的特点,在青春期特殊成长时期,给与孩子主动的心理指引和心理疏导,能够帮助孩子更健康的成长。